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现在的时间是2023年12月，站在“月线级别”的长期来看，中国A股的上一轮牛市，从2019年初开始，持续到2021年初，那轮牛市运行了两年。
目前的这个“熊市”，是2021年2月开始，到现在2023年底，又持续了近2年的时间，中间曾经在今年上半年，短暂进入震荡市，一些行业走出了阶段性的局部牛市。
按照我的“力量投资理念”，现在上证综指、深证综指、上证50指数、沪深300指数、中小100指数、创业板指数、科创50指数，它们“月线级别”的长期力量，全部都在向下运行，说明下跌力量占据了绝对优势，是明确的“熊市”。
与此同时，在我跟踪的300个一级行业、二级板块和三级概念里，除极少数处在局部性、阶段性的牛市外，绝大部分也都是在熊市状态，这就是目前中国股市的整体情况：熊市。
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当市场整体处在“熊市”阶段时，投资是要非常谨慎的，一是选股要谨慎，二是仓位要谨慎，三是操作要谨慎。
在“操作”层面的谨慎，有一点是最基本的，那就是：绝对不能“追涨杀跌”。
一方面，不能看到某个概念、某只股票，成为热门大涨起来了，别人赚钱了，就追涨买进去。另一方面，对我们持有的股票，也不能看到大跌了，就在恐慌中低价亏本卖掉。
如果一个投资者（股民），在大盘和行业整体熊市阶段，还在进行“追涨杀跌”的操作，那等待他的必然是大幅亏损，而且是无可挽回的本金的丧失，一旦发生这种结果，即使未来熊市结束、新的牛市到来，也很难缓过来。
对于我的“长线投资”来说，在熊市，首先一点，我们不能买已经到了牛市、在月线高位的股票，只能买在月线的长期几年的底部刚启动的。
其次，我们还要看自己选择买入的个股，它在未来1-2年基本面和业绩，能否出现大幅的增长？它所处的产业，是否适应了当前时代的必然大趋势？
再次，当我们买进以后，要耐心的持股，因为熊市和牛市不一样，牛市买进后会持续上涨、持续赚钱，而熊市买进后，会很反复、波动更大，就需要耐心。
在这种情况下，请记住一定不要“追涨杀跌”：不能看到价格涨起来了，就害怕错过，追高去买；不能看到价格大跌了，就害怕跌更多，恐慌卖出。
正确的操作方法，我认为应该是这样的：底仓不动，大跌加、大涨减。
这就是我的长期持股技巧，它让我做到了很多：熊市持股中发生回撤，但后来翻倍的股票，包括我最近操作完的一只“机器人股”，买进后曾回撤-20%，后来在几天内连续大涨，在买进后的第3个月，到达了我买入时的翻倍价卖出。
最后，再次提醒所有关注我的朋友们，在熊市的时候，切忌“追涨杀跌”。
对看好和持有的股票，正确的做法是：底仓不动，大跌加、大涨减，这样可以不断的降低持股成本，增强持股信心、提高赢利幅度。
曾星智优配配件助手，2023年12月10日
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